نوشته‌ها

مراقبت از پوست

شیوه‌های مراقبت از پوست

شیوه‌های مراقبت از پوست دارای انواع و تکنیک‌های گوناگونی است.  پوست، به خصوص صورت، بزرگ‌تر صورت ظاهری انسان است که به مراقبت و نیازهای گوناگون و متفاوتی برخوردار است. بدیهی است نگهداری مناسب و تقویت آن ارتباط مستقیمی با زیبایی، سلامت ، جلا، رطوبت و جوانسازی دارد. باید به شیوه‌های گوناگون مراقبت شود تا افزون بر سلامت، خشک نشده و مانعی برای زیبایی افراد نشود.

با مراقبت‌های ویژه پوست، زیبایی را چندین برابر کنید.

مراقبت از پوست و شیوه انجام آن بنابر سن، نژاد، جنس و روش زندگی ارتباط مستقیمی دارد.  نخستین مراقبت از این صورت ظاهری باید در برابر اشعه خورشید باشد. اشعه خورشید به دلیل داشتن اشعه‌های فرابنفش، قرار گرفتن طولانی در زیر آن تأثیرات منفی دربردارد. این تأثیر در هوای نیمه ابری و در مواردی زمستان افزایش می‌یابد. بدین دلیل بهتر است کرم ضد آفتاب استفاده شود. اما نیاز به توضیح است که کرم آفتاب نباید بیش‌تر از ۴ ساعت بر روی پوست باقی بماند و پس از آن باید عمل احیا انجام شود.

پوست

بدین معنی که پس از مدت مذکور باید شسته شده و مجدداً کرم ضد آفتاب استفاده شود. مورد دیگر شستشوی مداوم صورت است. بدین معنی که  صورت به طور متوسط باید دو مرتبه در روز مورد شستشو قرار گیرد. زیرا گرد و خاک موجود در هوا خود عاملی برای تیرگی و همچنین جذب آلودگی، بسته شدن منافذ هوارسانی و همچنین سلامت می‌شود. بهتر است شستشوی صورت با صابون‌های سبک و نیمه چرب انجام شود. زیرا شستشو با صابون‌های تجاری و سنگین باعث پاک شدن لایه چربی پوست می‌شود که این مورد به ضرر بوده و باعث خشک شدن آن‌ها می‌شود. پاکسازی پوست از دیگر عملیات‌هایی است که باعث می‌شود تا سلول‌های سطحی مرده و آسیب دیده، آلودگی‌های سطحی، دانه‌های سرسیاه و مواد معدنی از سطح پوست خارج شده و با کلاژن سازی، شادابی و طراوت پوست مضاعف شده و جوانسازی پوست انجام می‌شود.

پوست نیاز به مراقبت و حفاظت دارد

تأثیر زیبایی بر اعتماد به نفس

اعتماد به نفس حسی ذاتی و درونی است که با وجود درونی بودن آن تأثیر بسیاری در ظاهر هر فرد داشته و وجود ان بی‌شک باعث موفقیت‌های افراد در عرصه شغلی، تحصیلی و روابط اجتماعی شود. باید به خاطر داشت که زیبایی یک واقعیت ذهنی بوده و امری درونی به شمار می‌آید. با این‌حال تصور آن که فردی زشت و نازیبا می‌باشد، عدم به نفس وی را کاهش داده و باعث ایجاد مشکلات بسیاری در زندگی وی می‌شود.

نخستین گام برای رسیدن و افزایش اعتماد به نفس تمرکز بر زیبایی پوست و صورت خود بوده و تا حد امکان باید از افکار بد پیرامون زشتی و یا زیبایی خودداری کرد. اما افزون بر این مورد، راهکارهای عملی دیگری وجود دارد که کمک شایانی در ایجاد ظاهری زیبا در افراد و در نتیجه افزایش اعتماد به نفس در افراد گوناگون و سنین مختلف می‌شود. یکی از بهترین راهکارهای افزایش اعتماد به نفس و دریافت زیبایی خود آن است که در وهله نخست عیوب را پذیرفته و آنچنان که هستید، زیبا باشید.

یادتان باشد، آنچنان که هستید از زیبایی خود لذت ببرید.

یکی از راهکارهای زیبایی به نظر بسیاری از محققان، لبخند است. لبخند بزنید تا زیباتر شوید. لبخند علاوه بر ایجاد چهره‌ای جذاب و شاداب، باعث رفع کامل چین و چروک‌های پوست می‌شود. یکی دیگر از راهکارهای زیبایی، اهمیت به پوست است. برای اینکه صورت و به طور جامع‌تر تمام بدنتان زیبا و جذاب باشد، سعی کنید آن را به فرم و شکل مناسبی درآورید. عموما چشم‌ها، بینی، چشم‌ها و گوش‌ها در صورت جلب توجه بسیاری کرده و تأثیر شگرفی بر زیبایی دارد. از این‌رو بهتر است تمامی افراد به قسمت‌های مذکور توجه نشان دهند.

به پوست صورت خود توجه کنید. زیرا که اهمیت بسزایی در زیبایی افراد دارد. سعی کنید با استفاده از کرم‌های مرطوب کننده، پوست خود را مرطوب نگه داشته و از خشک شدن آن جلوگیری کنید. خشک شدن و خشکه زدن پوست صورت افزون بر ایجاد ظاهری نازیبا در صورت، باعث پیری زودرس پوست می‌شود.

به ظاهر خود برسید و سعی کنید وزنتان را ایده آل نگهدارید. وجود اندام متناسب و رژیم غذایی مناسب، سهم بسیاری در تعیین اعتماد به نفستان خواهد داشت.