بایگانی برچسب برای: مصرف بادام

چقدر از منافع بادام برای پوست اطلاع دارید؟ بادام داروی مشهوری برای مو، پوست و بدن است همچنین استفاده ی آسانی هم دارد. مصرف روزانه ی بادام منبع بزرگی از ویتامینE و کلیدی برای رسیدن به پوستی شفاف و تغذیه شده است.

در این مقاله نه مورد از منافع بادام را برایتان شرح می دهیم.

در میان روزهای شلوغ زندگی مدرن مردم اغلب فراموش می کنند به سلامت پوست شان توجه کنند. پوست ما مانند مو و ناخن ها نیاز به مراقبت روزانه دارد. بیایید منافع بادام را در داشتن پوستی سالم و شاداب و در نتیجه زیبایی بیشتر با هم بررسی کنیم. بادام برای سلامت انسان بسیار مفید است. می توان از بادام به عنوان آجیل، پودر و یا از روغن آن استفاده نمود.

برخی از منافع بادام عبارت اند از:

۱٫ خاصیت ضد پیری.

بادام حاوی آن دسته از موادی است که در مراقبت از سلول ها نقش دارند و از اکسید شدن و تخریب سلول ها جلوگیری می کند.

۲٫ گنجینه ی مواد معدنی.

بادام منبع قوی بسیاری از املاح و مواد ضروری است. موادی مانند اسید های چرب غیر اشباع، منگنز، ویتامین B، کلسیم، پتاسیم، ویتامین E و فسفر. وجود مقادیری کافی از این مواد باعث ساخته شدن کلاژن و الاستین می شود. دو مورد اخیر از پروتئین های پوست هستند و خاصیت ارتجاعی به پوست می دهند.

۳٫ تمیزی پوست.

محققان ثابت کرده اند مصرف روزانه بادام سبب داشتن پوستی تمیز و کاهش مشکلات پوستی می شود.

۴٫ حفظ پوست در برابر آسیب های محیطی.

آنتی اکسیدان های فلاونول بادام شامل ویتامین E پوست را در برابر آسیب های محیطی و رادیکال های آزادمحافظت می کنند.

منافع بادام

۵٫ جلوگیری از چین وچروک ها.

اگر از دانه های بادام استفاده کنید رادیکال های آزاد نمی توانند به کلاژن و الاستین پوستتان حمله کنند. در نتیجه پوستتان چروک نخواهد افتاد و از پوستی جوان برخوردار خواهید شد.

۶٫ رفع گودی و سیاهی پای چشم.

سیاهی های عمیق پایین چشم با مصرف روزانه بادام از بین خواهند رفت. در این صورت چهره تان جذاب تر به نظر خواهد رسید.

۷٫ محافظت از پوست دربرابر خورشید.

ویتامینE زیادی که در بادام وجود دارد مانند سپری از پوست در برابر امواج خورشیدی مراقبت می کند.

۸٫ درمان پوست کشیده شده.

روغن بادام علاجی برای پوست کشیده شده و فاقد مواد مغذی مورد نیاز است. بادام مقاومت طبیعی در برابر آسیب ها را دارد. اگر می خواهید نشانه های کشیدگی پوستتان را ناپدید کنید مقداری روغن بادام گرم را روی نواحی آسیب دیده بمالید. این کار را دو الی سه بار در روز تکرار کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.

۹٫ بهترین پاک کننده ی لوازم آرایشی.

روغن بادام بهترین و کارآمدترین پاک کننده ی طبیعی لوازم آرایش است. چند قطره روغن روی یک پارچه ی کتانی بریزید و آرایش خود را به راحتی پاک کنید.

برای پوست باورنکردنی است. مصرف بادام را در برنامه روزانه خود قرار دهید تا از منافع بادام بهره ور شوید.