تاثیر و اهمیت ضدآفتاب برای پوست را بدانید 

به دست آوردن و نگهداری از پوست سالم و جوان، نیاز به زمان و مراقبت دارد. به دلیل این که پوست صورت حساسیت زیادی دارد بیشتر در معرض بیماری‌های پوستی قرار می‌گیرد. یکی از مواردی که باعث آسیب رساندن به پوست می‌شود، تابش نور خورشید است. یکی از محصولاتی که می‌تواند شما را از این آسیب دور کند ضد آفتاب می‌باشد. امروزه کمتر کسی است که به اهمیت ضدآفتاب برای پوست آگاه نباشد. باید بگوییم ضدآفتاب‌ها انواع مختلفی دارند و به صورت کرم، لوسیون، اسپری و ژل در بازار موجود هستند. در این مطلب از سایت دکتر نازیلا سعیدزاده، یکی از بهترین متخصصان پوست و مو می‌خواهیم به اهمیت ضدآفتاب و تاثیر آن بر روی پوست بپردازیم. پس تا آخر این مقاله با ما همراه باشید.

ضدآفتاب و انواع آن

ضدآفتاب‌ها به طور کلی به دو دسته ضدآفتاب‌های فیزیکی و شیمیایی تقسیم‌بندی می‌شوند. در ادامه آن‌ها را بیان می‌کنیم:

اهمیت ضدآفتاب‌های فیزیکی

در این نوع از ضدآفتاب‌ موادی مانند زینک اکساید و تیتانیوم دی اکساید وجود دارند که مانند یک محافظ در برابر اشعه‌های آفتاب مثل UV عمل می‌کنند. اهمیت ضدآفتاب فیزیکی در این است که پس از این که بر روی پوست زده می‌شود کار خود را آغاز می‌کند. آن‌ها به ضدآفتاب‌های طبیعی و معدنی نیز معروف هستند. همچنین انواع کرم ضدآفتاب بر اساس spf و اثربخشی آن‌ها به چند دسته زیر تقسیم می‌شوند:

• spf15: این ضدآفتاب در برابر اشعه‌های مضر آفتاب به میزان یک پانزدهم را جلوگیری می‌کند.
• spf30: با استفاده از این نوع ضدآفتاب تا نود و هشت درصد پوست در برابر اشعه‌های مضر آفتاب مراقبت می‌شود.
• spf50: تا نود و هشت درصد پرتوهای نوری خورشید با این نوع ضدآفتاب جلوگیری می‌شوند.

اهمیت ضدآفتاب‌های شیمیایی

به جرات می‌توان گفت بیشترین ضدآفتاب‌هایی که در قفسه فروشگاه‌ها هستند از این نوع می‌باشند. اهمیت ضدآفتاب زیاد بوده و یکی از مهم‌ترین محصولات مراقبتی پوست می‌باشد. ضدآفتاب شیمیایی برخلاف نوع طبیعی که بر روی پوست قرار می‌گرفت به داخل پوست نفوذ می‌کند. در داخل این نوع ضدآفتاب از ترکیباتی مانند اکتی سالیت، اکتی نوکسیت، آوو بزون، اکسی بنزون و … استفاده شده است و اشعه‌های UV را جذب کرده و مانع از آسیب رساندن به سلول‌های پوستی می‌شوند.

تاثیر و اهمیت ضدآفتاب

ضدآفتاب و انواع پوست

شما باید بر اساس نوع پوست خود ضدآفتاب را انتخاب کنید. برای مثال اگر شما دارای پوستی با جوش و آکنه هستید باید ضدآفتابی را خریداری کنید که بافت سبک و غیرچربی دارد. اگر دارای پوست چرب هستید باید به دنبال ضدآفتاب‌های مات بگردید که علاوه بر محافظت کردن پوست از چربی و براق شدن آن بر روی پوست جلوگیری شود. در صورتی که پوست خشکی دارید باید از ضدآفتاب‌های سبک که دارای مرطوب‌کننده هستند استفاده کنید.

اگر شما ضد‌آفتابی می‌خواهید که هنگام شنا از آن استفاده کنید باید از نوع ضدآب استفاده کنید. واژه water resistant به معنای مقاوم در برابر آب است. ولی باید بدانید هیچ ضدآفتابی در جهان به صورت کامل ضدآب نمی‌باشد.

فواید استفاده از ضدآفتاب

اهمیت ضدآفتاب بسیار زیاد است. از فایده‌هایی که دارد می‌توان موارد زیر را نام برد:

• محافظت در برابر اشعه‌های خوشید
• جلوگیری از پیری زودرس
• کاهش ریسک ابتلا به سرطان پوست
• کاهش دادن لکه‌های پوستی
• جلوگیری کردن از آفتاب سوختگی
• جلوگیری از برنزه شدن پوست
• افزایش سلامت پوست
• جلوگیری از تغییر رنگ پوست (به وجود آمدن لکه‌های قهوه‌ای)
• جلوگیری کردن از واکنش‌های التهابی پوست
• اهمیت ضدآفتاب در همه فصول سال است و شما باید در تمامی ماه‌ها از آن استفاده کنید حال فرقی ندارد تابستان است یا زمستان!

نتیجه گیری

ضدآفتاب‌ها محصولاتی هستند که از پوست شما در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت می‌کنند. این محصولات به صورت ژل، لوسیون، کرم و اسپری در بازار موجود هستند. از اهمیت آن‌ها می‌توان جلوگیری از آفتاب سوختگی، جلوگیری از سرطان پوست، جلوگیری از پیری و … اشاره کرد. شما باید حدودا هر دو الی سه ساعت ضدآفتاب خود را تمدید کنید چرا که پس از گذشت مدتی اثر خود را از دست می‌دهد. دکتر نازیلا سعیدزاده، با معرفی روش‌های پاکسازی خانگی پوست به رفع چین و چروک پوست شما کمک خواهند کرد.

مراقبت از پوست برای مردان

وقتی صحبت از مراقبت از پوست است، معمولا مردان ماجرا را ساده  برگزار می کنند.

به هر حال هم اکنون مردان بیشتری به دنبال پوستی سالم تر و جوان تر هستند. زمان مناسبی است که مردان نحوه ی مراقبت از پوست خود را یاد بگیرند.

 پوست آقایان و خانم ها تفاوت های زیادی دارند برای مثال پوست آقایان ضخیم تر است. برای مراقبت بهتر از پوست آقایان متخصصان پوست راهکار های زیر را ارائه کرده اند. این راهکار ها را دنبال کنید تا به پوستی جوان تر برسید.

راهکارهای مراقبت از پوست برای آقایان

۱٫ روی محصولات بهداشتی و مواد سازنده آنها رابه دقت بخوانید. محصولات بهداشتی که انتخاب می کنید باید مخصوص نوع پوستتان باشد. اگر پوستی چرب و آکنه دار دارید، از مرطوب کننده ها و پاک کننده هایی استفاده کنید که رویشان نوشته بدون روغن.

اگر پوستی حساس دارید، از محصولات ملایم بدون رایحه استفاده کنید. زیرا محصولات رایحه دار می توانند پوست را خشک کنند.

مراقبت از پوست برای مردان

۲٫ پوست صورتتان را هر روز و به ویژه بعد از تمرینات ورزشی بشویید.

برای برخی مردان ژیلت های چند تیغه بهتر جواب می دهد. ولی اگر اکثرا بریدگی و زخم را روی پوستتان تجربه می کنید از ژیلت های یک الی دو تیغه استفاده کنید. پوستتان را هنگام شیو کردن نکشید.

قبل از شیو کردن پوستتان را خیس کنید تا نرم شود. از یک مرطوب کننده ی بعد از شیو در جهت رویش مو استفاده کنید. این گونه کمترین تحریک روی پوستتان خواهد بود.

۳٫ هر روز پوستتان را مرطوب کنید.مرطوب کننده ها آب را در پوستتان به دام می اندازند. با این ترفند باعث دیده نشدن چین و چروک ریز می شوند. استفاده از مرطوب کننده پوستتان را براق تر و جوان تر نشان می دهد.

برای گرفتن نتیجه ی بهتر مرطوب کننده را بلافاصله پس از حمام که پوست هنوز نم دار است استفاده کنید.

پوستتان را مرتبا چک کنید، خال های جدیدی که خارش خون ریزی یا تعویض رنگ دارند، می توانند نشانه ی کنسر باشند. اگر هرگونه نقطه ی مشکوکی می بینید، یک متخصص پوست را ببینید.

مردان با سنین بالاتر از ۵۰ ریسک بالایی برای ابتلا به کنسر پوست که یکی از کشنده ترین بیماری هاست را دارند.

با این حال اگر در مراحل اولیه تشخیص داده شوند، شانس درمان بالایی دارند. پوست هر مردی متفاوت است و هیچ دو روش مراقبتی یکسانی برای اقایان وجود ندارد. پس سعی کنید با این راهکار ها مراقبت ویژه خود را شناسایی کنید.

لکه‌های پوستی عمدتاً به لکه‌هایی اطلاق می‌شود که عمدتاً دارای رنگ قهوه‌ای بوده و یا دارای رنگی متفاوت از پوست می‌باشد. وجود لکه‌ها که در مواردی به صورت متراکم و در مواردی به صورت انفرادی بر روی پوست ظاهر می‌شود، مخلی برای زیبایی بوده و به عقیده بسیاری از افراد خللی برای زیبایی افراد به شمار می‌آید.

درمان لکه‌های پوستی از طریق ماسک‌های خانگی نیز امکان‌پذیر است.

از این‌رو بسیاری از افراد اقداماتی برای رفع لکه اقدامات گوناگونی انجام می‌دهند. یکی از این اقدامات استفاده از ماسک‌های طبیعی است. این ماسک‌ها اگرچه باید به صورت مداوم و مکرر استفاده شوند تا به تدریج تأثیر کند. در این یادداشت به ساخت برخی از ماسک‌ها اشاره می‌شود که برای حذف لکه‌ها نیز مفید است.

یکی از نخستین ماسک‌های طبیعی استفاده از شیر بدون چربی سرد است. کاربرد این ماسک به دلیل داشتن گلوکز باعث می‌شود تا پوست به تدریج روشن‌تر شده و لکه‎‌های ظاهری نیز تغییر یابد. یکی دیگر از ماسک‌های طبیعی و پرکاربرد، ماسک خیار و شیر است. خیار به دلیل آنکه منبعی از آب به شمار می‌آید ترکیب خیار و شیر باعث می‌شود تا این دو به تدریج جذب پوست شود.

جذب ترکیب خیار و شیر افزون بر آب‌رسانی، مانع از خشکی و همچنین رفع لکه‌ها می‌شود. سومین ماسک، موز و پوست موز است. پوست موز منبع غنی پتاسیم است. قرار داده پوره موز بر روی پوست صورت و ماساژ پوست با ماسک موز به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه باعث می‌شود تا سلول‌های مرده از بین بروند. با از بین رفتن سلول‌ها مرده، پوست جدیدی به تدریج جایگزین می‌شود که به تدریج باعث از بین رفتن لکه‌ها می‌شود.

از مزایای ماسک‌های خانگی طبیعی بودن آن‌ها است.

چهارمین ماسک مفید که تأثیری اعجاب انگیز دارد، ترکیب آب لیمو و عسل است. عسل به تنهایی باعث تغذیه سلول‌های پوستی شده و از طرفی دیگر لیموترش به سبب برخورداری از ویتامین C باعث بازسازی و روشن کردن پوست و در نتیجه از بین بردن لکه‌های قهوه‌ای صورت می‌شود. در مواردی توصیه می‌شود به این دو ماده مقداری شیر اضافه شود تا باعث افزایش میزان آب رسانی بر روی پوست شود.