در موارد بسیاری مشاهده می‌شود تیرگی پوست گردن همانند افتادگی پوست باعث ناراحتی و کاهش اعتماد به نفس آنان می‌شود. به‌همین دلیل، اقدامات گوناگونی در جهت رفع این عارضه پوستی انجام می‌دهند. این اختلال پوستی شایع، به‌دلایل گوناگونی همانند دیابت، ژنتیک، کاهش سریع وزن و تغییرات هورمونی ناگهانی رخ می‌دهد. این تیرگی را با مواد طبیعی و یا عمل‌های صنعتی زیرنظر پزشک متخصص می‌توان برطرف نمود. در ادامه به معرفی برخی از آنان پرداخته می‌شود.

بادام

پودر بادام، پودر شیر و عسل را مخلوط کرده و این ترکیب را روی گردن و دو طرف آن بمالید. سپس، پوست را به آرامی و مدت بیست دقیقه ماساژ دهید. نیاز به توضیح است که افزون بر پودر، می‌توانید از روغن بادام استفاده کنید. برای این‌کار، روغن بادام را گرم نموده و ماساژ گردن را فراموش نکنید. این روغن، علاوه بر رفع تیرگی گردن، باعث درخشندگی پوست می‌شود.

گردو

گردو را پودر نمایید و سپس آن را با ماست ترکیب کنید. مخلوط حاصل را به آرامی روی گردن خود مالیده و به آرامی آن را ماساژ دهید تا ماسک حاصل جذب پوستتان شود. این عامل باعث آب‌رسانی به لایه‌های زیرین پوست می‌شود. سپس. پوستتان را با آب ولرم شستشو دهید. توصیه می‌شود از این ماسک، هفتگی دو مرتبه مصرف شود.

از مصرف شگفت انگیز خیار غافل نشوید

خیاری را رنده کرده و آن را به مدت ده دقیقه با حرکات دورانی همگام با ماساژ روی پوست خود بمالید. توصیه می‌شود پس از این زمان، گردن خود را با گلاب شستشو دهید.

آب لیمو

آب لیمو را با گلاب ترکیب کرده و با پنبه روی صورت خود بمالید. سپس، آن را با آب ولرم شستشو دهید. همچنین، می‌توانید مقداری آب گوجه به آب لیمو اضافه نموده و این ترکیب را روی پوست خود بمالید. نیاز به توضیح است، تیرگی گردن، رفع سلول‌های مرده و انسداد منافذ صورت به دلیل خاصیت اسیدیته لیمو و آب آن ایجاد می‌شود.

زیبایی و طراوت پوست به عوامل متعددی بستگی دارد. سن و دمای پوست دو عامل حائز اهمیت در سلامت پوست به شمار می‌آید. به‌همین دلیل، توجه به سن و دمای پوست یکی از الزامات سلامت و طراوت پوست است. یکی دیگر از عواملی که تاثیر بسیاری در زیبایی و یا ایجاد چین‌و‌چروک دارد، سن پوست است. به‌طور طبیعی با افزایش سن پوست دچار تغییرات و تحولات بسیاری می شود به‌این‌ترتیب می‌‌توان اذعان داشت پوست اطفال در مقایسه با پوست انسان بالغ دارای تغییرات و تفاوت‌های بسیار زیاد است. یکی از این تعبیرات اینست که پوست اطفال مقاومت کمتری در مقایسه با افراد بالغ دارد.

سن و دما دو عامل حائز اهمیت در زیبایی پوست به‌شمار می‌آید

به همین دلیل، ترکیبات مختلف با سهولت بیشتری از پوست اطفال عبور می‌کند؛ بنابراین، اگر قرار باشد زمان فرمولاسیون پوستی مربوط به کودکان و بزرگ‌سالان قابل تفکیک در نظر گرفته شود مرز میان این دو دست با طراحی حامل‌های مناسب امکان‌پذیر خواهد بود. با گذر از سنین بلوغ و جوانی به سمت میان‌سالی و پیری ناخودآگاه مقاومت پوست دوباره کاهش یافته و مواد و فرمولاسیون های گوناگونی قابل عبور از پوست به لایه‌های زیرین می‌باشد.

می‌‌توان سن پوست را همانند منحنی و به شمار آورد که از نقطه کمی شروع شده و افزایش قابل‌توجهی می‌یابد و پس از پیک افزایشی ناخودآگاه روند نزولی می‌یابد بنابراین محافظت از پوست بخصوص در دوران نوزادی کودکی میان‌سالی و پیری بسیار ضروری‌تر از دوران جوانی و بلوغ است.

دمای پوست

منظور از دمای پوست، دمای داخلی اندام‌های زیرین پوست است. این دما تأثیر بسیاری در سلامت، طراوت، زیبایی و نشاط پوست دارد. دمای پوست باعث افزایش نفوذپذیری مواد مؤثر در آن می‌شود. به‌عبارت‌دیگر، هنگامی‌که دمای پوست بالا باشد، ویسکوزیته پوست افزایش می‌یابد و درنتیجه، مواد با سهولت راحت‌تری به لایه‌های زیرین نفوذ می‌کند. همچنین، افزایش دمای پوست باعث افزایش جریان خونی و همچنین انتقال مواد لایه به لایه های دیگر و اندام‌های دیگر می‌شود. دمای پوست در بروز عفونت‌های پوستی نقش بسیاری دارد.

در خرید کِرمی که به عنوان نرم کننده و یا هر کاربرد دیگر برای ماساژ پوست بدن، به خصوص صورت استفاده می‌شود. باید نکاتی مورد توجه و اهمیت قرار گیرد.

شرایط محیطی (pH)

درجه اسیدی و یا قلیایی کِرِم باید در هنگامی که کرم به صورت یک امولسیون مایع است، اندازه‌گیری شود. به طور معمول و شاید هم استاندارد pH کرم‌ها می‌تواند در میان ۵/۵ تا ۸ قرار داشته باشد. اما در مواردی pH کرم‌های تولیدی که به عنوان نرم‌کننده مورد استفاده قرار می‌گیرد، عموماً در محدوده خنثی قرار دارد. 

پایداری حرارتی 

کرم‌ها باید به گونه‌ای ساخته شود که در یک مکان در درجه حرارت‌های مختلف تغییر حالت نداده، وارد فاز دیگر نشود و یا اینکه یکی از ترکیبات چربی و یا آبی از بقیه جدا نشود. به طور مثال از آنجایی که دمای محیط در شهرهای ایران از ۱۰-  تا ۴۸+ درجه سلیسوس متغیر می‌باشد، کرم‌ها باید در مقابل تغییرات درجه حرارت مقاوم باشند و تغییر نکند. به عبارت دیگر ویسکوزیته و قوام کِرِم باید مناسب باشد.

مقدار کل اسیدهای چرب (درصد وزنی)

میزان کاربرد اسیدهای چرب در کرم‌های مختلف قابل تغییر است. ولی عموماً میزان کاربردی در کرم‌ها در میان ۱۲ تا ۱۸ درصد نسبت به کل وزن کرم است. نیاز به توضیح است که از اسیدهای چرب برای ایجاد خاصیت نرمی و چرب مانند در کرم‌ها استفاده می‌شود.

 

رطوبت 

عموماً مواد چربی و مواد دیگری که کرم را تشکیل می‌دهد. مقدار درصد رطوبت و یا آب موجود در این کرم می‌تواند تا ۸۰ درصد کرم را تشکیل دهد. نیاز به توضیح است که سعی کنید از کرم‌های خشک (با رطوبت پایین) استفاده نکنید. زیرا عموماً این کرم‌ها از قابلیت جذب پایینی برخوردار بوده و بر روی سطح پوست باقی می‌مانند. این عامل باعث افزایش جذب آلودگی شده و آسیب‌هایی همانند افزایش کک و مک به همراه دارد.

حداقل آلودگی 

کرم تهیه شده بایستی در هر گرم کمتر از ۱۰۰ عدد باکتری و فاقد قارچ باشد. وجود باکتری‌ها در کرم تا حد مذکور مجاز می‌باشد. زیرا تا این حد مفید بوده و مانع از فساد زود هنگام کِرم می‌شود. اما در صورتی که بیش‌تر از میزان مذکور باشد، ممکن است آسیبی به پوست صورت وارد کند.

اعتماد به نفس حسی ذاتی و درونی است که با وجود درونی بودن آن تأثیر بسیاری در ظاهر هر فرد داشته و وجود ان بی‌شک باعث موفقیت‌های افراد در عرصه شغلی، تحصیلی و روابط اجتماعی شود. باید به خاطر داشت که زیبایی یک واقعیت ذهنی بوده و امری درونی به شمار می‌آید. با این‌حال تصور آن که فردی زشت و نازیبا می‌باشد، عدم به نفس وی را کاهش داده و باعث ایجاد مشکلات بسیاری در زندگی وی می‌شود.

نخستین گام برای رسیدن و افزایش اعتماد به نفس تمرکز بر زیبایی پوست و صورت خود بوده و تا حد امکان باید از افکار بد پیرامون زشتی و یا زیبایی خودداری کرد. اما افزون بر این مورد، راهکارهای عملی دیگری وجود دارد که کمک شایانی در ایجاد ظاهری زیبا در افراد و در نتیجه افزایش اعتماد به نفس در افراد گوناگون و سنین مختلف می‌شود. یکی از بهترین راهکارهای افزایش اعتماد به نفس و دریافت زیبایی خود آن است که در وهله نخست عیوب را پذیرفته و آنچنان که هستید، زیبا باشید.

یادتان باشد، آنچنان که هستید از زیبایی خود لذت ببرید.

یکی از راهکارهای زیبایی به نظر بسیاری از محققان، لبخند است. لبخند بزنید تا زیباتر شوید. لبخند علاوه بر ایجاد چهره‌ای جذاب و شاداب، باعث رفع کامل چین و چروک‌های پوست می‌شود. یکی دیگر از راهکارهای زیبایی، اهمیت به پوست است. برای اینکه صورت و به طور جامع‌تر تمام بدنتان زیبا و جذاب باشد، سعی کنید آن را به فرم و شکل مناسبی درآورید. عموما چشم‌ها، بینی، چشم‌ها و گوش‌ها در صورت جلب توجه بسیاری کرده و تأثیر شگرفی بر زیبایی دارد. از این‌رو بهتر است تمامی افراد به قسمت‌های مذکور توجه نشان دهند.

به پوست صورت خود توجه کنید. زیرا که اهمیت بسزایی در زیبایی افراد دارد. سعی کنید با استفاده از کرم‌های مرطوب کننده، پوست خود را مرطوب نگه داشته و از خشک شدن آن جلوگیری کنید. خشک شدن و خشکه زدن پوست صورت افزون بر ایجاد ظاهری نازیبا در صورت، باعث پیری زودرس پوست می‌شود.

به ظاهر خود برسید و سعی کنید وزنتان را ایده آل نگهدارید. وجود اندام متناسب و رژیم غذایی مناسب، سهم بسیاری در تعیین اعتماد به نفستان خواهد داشت.