تأثیر زیبایی بر اعتماد به نفس
اعتماد به نفس حسی ذاتی و درونی است که با وجود درونی بودن آن تأثیر بسیاری در ظاهر هر فرد داشته و وجود ان بی‌شک باعث موفقیت‌های افراد در عرصه شغلی، تحصیلی و روابط اجتماعی شود. باید به خاطر داشت که زیبایی یک واقعیت ذهنی بوده و امری درونی به شمار می‌آید. با این‌حال تصور آن که فردی زشت و نازیبا می‌باشد، عدم به نفس وی را کاهش داده و باعث ایجاد مشکلات بسیاری در زندگی وی می‌شود.
نخستین گام برای رسیدن و افزایش اعتماد به نفس تمرکز بر زیبایی پوست و صورت خود بوده و تا حد امکان باید از افکار بد پیرامون زشتی و یا زیبایی خودداری کرد. اما افزون بر این مورد، راهکارهای عملی دیگری وجود دارد که کمک شایانی در ایجاد ظاهری زیبا در افراد و در نتیجه افزایش اعتماد به نفس در افراد گوناگون و سنین مختلف می‌شود. یکی از بهترین راهکارهای افزایش اعتماد به نفس و دریافت زیبایی خود آن است که در وهله نخست عیوب را پذیرفته و آنچنان که هستید، زیبا باشید.
یادتان باشد، آنچنان که هستید از زیبایی خود لذت ببرید.
یکی از راهکارهای زیبایی به نظر بسیاری از محققان، لبخند است. لبخند بزنید تا زیباتر شوید. لبخند علاوه بر ایجاد چهره‌ای جذاب و شاداب، باعث رفع کامل چین و چروک‌های پوست می‌شود. یکی دیگر از راهکارهای زیبایی، اهمیت به پوست است. برای اینکه صورت و به طور جامع‌تر تمام بدنتان زیبا و جذاب باشد، سعی کنید آن را به فرم و شکل مناسبی درآورید. عموما چشم‌ها، بینی، چشم‌ها و گوش‌ها در صورت جلب توجه بسیاری کرده و تأثیر شگرفی بر زیبایی دارد. از این‌رو بهتر است تمامی افراد به قسمت‌های مذکور توجه نشان دهند.
به پوست صورت خود توجه کنید. زیرا که اهمیت بسزایی در زیبایی افراد دارد. سعی کنید با استفاده از کرم‌های مرطوب کننده، پوست خود را مرطوب نگه داشته و از خشک شدن آن جلوگیری کنید. خشک شدن و خشکه زدن پوست صورت افزون بر ایجاد ظاهری نازیبا در صورت، باعث پیری زودرس پوست می‌شود.
به ظاهر خود برسید و سعی کنید وزنتان را ایده آل نگهدارید. وجود اندام متناسب و رژیم غذایی مناسب، سهم بسیاری در تعیین اعتماد به نفستان خواهد داشت.