بهترین راه برای برگشت زیبایی را می‌دانید؟

جوانسازی پوست به چه معنا است؟ آیا می‌شود پوست خود را از پیری محافظت کرد؟ شاید تا به حال دو فرد هم سن و سال را دیده باشید که دارای پوست‌های متفاوتی از لحاظ شادابی و جوانی هستند. یکی دارای خط و خطوط ریز و چروک بر پیشانی و دیگری پوستی صاف و یکدست دارد. علت این همه تفاوت چیست؟ اگر شما نیز به دنبال جوان ساختن پوست و زیباتر کردن چهره خود هستید، در این مقاله از سایت دکتر نازیلا سعید زاده، بهترین متخصص پوست و زیبایی در تهران، با ما همراه باشید تا راز و رمز جوانی پوست را با شما در میان بگذاریم.

کلاژن پوست چیست؟

جوانسازی پوست با میزان کلاژن آن ارتباطی مستقیم دارد. چرا که کلاژن رشته‌های پروتئینی هستند که استحکام، انعطاف‌پذیری و یکپارچگی پوست را تامین می‌کنند. عواملی مانند بالا رفتن سن، سیگار کشیدن و مراقبت نکردن از پوست در برابر آلودگی هوا و نور خورشید باعث کاهش تولید کلاژن در بدن می‌شود و پوست به مرور شادابی خود را از دست داده و به راحتی چروک و پژمرده می‌شود.

زنگ خطرهای از بین رفتن جوانی پوست و بروز پیری زودرس

جوانسازی پوست کار چندان دشواری نیست. تنها نیاز به مراقبت و رعایت بهداشت دقیق پوست دارد. همان‌طور که می‌دانید گذر عمر تنها عامل پیری پوست نیست. بلکه عوامل متعددی دست در دست هم می‌دهند تا شما جوانی و شادابی پوست خود را از دست بدهید. در زیر به برخی از نشانه‌های از بین رفتن جوانی پوست و راه چاره آن اشاره می کنیم.

لک‌های پوستی

بر اثر اشعه‌ فرابنفش خورشید لک‌های قهوه‌ای بر روی پوست ظاهر می‌شوند. بهترین راه جلوگیری از ایجاد این لک‌ها استفاده مداوم از کرم ضد آفتاب و همچنین مصرف ویتامین‌ c و کینین‌های طبیعی و مصنوعی است.

چین و چروک

جوانسازی پوست باعث از بین رفتن چین و چروک‌های ایجاد شده بر اثر عادت‌هایی مثل سیگار کشیدن، اخم کردن زیاد، جمع کردن لب‌ها یا خوابیدن روی یک طرف صورت، می‌شود. می‌توان با استفاده از سرم‌ ویتامین C که سبب افزایش تولید کلاژن و الاستین می‌شود، تا حد زیادی این چروک ها را برطرف کرد.

کم آب (دهیدراته) شدن پوست

خشک شدن پوست سومین علت از بین رفتن سریع جوانی آن است. با استفاده هر روزه از سرم‌ها و محصولات مراقبت از پوست، آبرسانی آن را انجام دهید. حتماً از مرطوب کننده‌ای مناسب با نوع پوست خود استفاده کنید.

ملتهب و حساس شدن پوست

خشکی، حساسیت و التهاب پوست، از اثرات ناخوشایند اشعه‌ فرابنفش و رادیکال‌های آزاد بر پوست است. برای پیشگیری و درمان این خشکی و التهاب می‌توانید آنتی اکسیدان‌های قوی گیاهی مانند عصاره‌ی چای سبز و انواع توت، ویتامین ث و … مصرف کنید. همچنین مصرف ویتامین‌های گروه ب در رژیم غذایی خود را فراموش نکنید.

افتادگی پوست

اگر کلاژن و الاستین پوست در اثر آسیب‌های نوری از بین بروند، با افتادگی پوست مواجه خواهیم شد. با محافظت از پوست در برابر آفتاب و تغییر سبک زندگی می‌توان تا حدود زیادی از افتادگی پوست جلوگیری کرد.

جوانسازی پوست

چگونه پوستی جوان و شاداب داشته باشیم؟

جوانسازی پوست در برخی موارد توسط پزشک انجام می‌شود. اما اگر به خوبی از پوست خود مراقبت کنید و نکات گفته شده در این مطلب را رعایت کنید، می‌توانید بدون مراجعه به پزشک پوست خود را جوان‌تر و زیباتر کنید. در زیر به مهم‌ترین راه‌های مؤثر برای جلوگیری از پیری پوست اشاره می‌کنیم، تا پایان با ما همراه باشید.

• محافظت از پوست در برابر آفتاب
• برای برنزه شدن، آفتاب نگیرید.
• سیگار نکشید.
• اخم نکنید.
• تغذیه‌ سالم داشته باشید.
• ورزش کنید.
• پوست خود را به آرامی بشویید.
• عینک آفتابی بزنید.
• شستشوی صورت دو بار در روز
• پوست را مرطوب کنید.
• از محصولاتی که موجب سوزش پوست می شوند، استفاده نکنید.

نتیجه گیری

جوانسازی پوست می‌تواند امید و انگیزه زندگی را در افراد افزایش دهد. چرا که داشتن پوستی جوان نشاط و شوق زندگی را دو چندان می‌کند. به شما خوبان توصیه می‌کنیم برای داشتن پوستی جوان و زیبا، زندگی را با لذت بگذرانید، بخندید و همیشه شاد باشید.

 افزایش ماندگاری بوتاکس و فیلر با متدهای مدرن دکتر سعید زاده

آیا با راه‌های افزایش ماندگاری بوتاکس آشنا هستید؟ زیبایی حق مسلم تمامی افراد است و جنسیت تفاوتی در این امر ایجاد نمی‌کند. به همین دلیل همگان از راه‌های مختلف در تلاش دستیابی به زیبایی هرچه بیشتر هستند. یکی از برترین و رایج‌ترین راه‌ها برای افزایش زیبایی که طرفداران زیادی نیز در بین تمامی افراد دارد استفاده از ژل، فیلر و بوتاکس است. به طور کلی باید گفت این مواد جهت پر کردن نواحی خالی صورت و افزایش حجم مورد استفاده قرار می‌گیرند. باید توجه داشت که این مواد ممکن است به علت مراقبت غلط خیلی زود جذب پوست شوند، لذا احتیاج به مراقبت‌های ویژه دارند. در این مطلب از سایت دکتر نازیلا سعید‌ زاده شما را با راه‌های افزایش ماندگاری بوتاکس آشنا خواهیم کرد. در صورتی که به دنبال پوستی خوب، زیبا و جذاب هستید با ما همراه باشید.

بوتاکس چیست؟

در واقع بوتاکس به نوعی یک سم دوز پایین است که با فلج کردن برخی از عضلات، مانع از حرکت بیش از اندازه آن‌ها می‌شود و از چین و چروک نیز جلوگیری می‌کند. این ماده همانطور که گفته شد برای ماندگاری مناسب نیاز به مراقبت‌های ویژه دارد تا بتواند خود را تثبیت کند. گذر زمان تأثیر تقریباً یکسانی روی پوست زنان و مردان خواهد گذاشت. این موضوع بستگی به تفاوت‌های سبک زندگی افراد خواهد داشت. در نتیجه، انجام این عمل مربوط به زنان نیست و این کار باعث جوانسازی پوست صورت آقایان نیز می‌شود. بوتاکس علاوه بر افزایش حجم در زمینه درمان چین و چروک زیر چشم یا چین و چروک‌های پیشانی و … نیز تاثیر به سزایی دارد.

چند مورد از راه‌های افزایش ماندگاری بوتاکس و فیلر

به طور کلی راه‌های افزایش ماندگاری بوتاکس شامل یک سری از فعالیت‌های مراقبتی است که می‌تواند پوست را تحت تاثیر قرار دهد. حال در ادامه شما را با چندی از این روش‌ها آشنا می‌سازیم.

مراقبت از پوست

مراقبت ویژه از پوست یکی از اصلی‌ترین و بهترین روش‌ها برای افزایش ماندگاری بوتاکس و تزریق فیلر به شمار می‌رود. این کار را باید از همان ابتدا تزریق تا همیشه ادامه دهید تا اثربخشی و ماندگاری عمل را تقویت کنید.

مصرف روی

مصرف روی در بدن تاثیر مستقیمی در افزایش ماندگاری بوتاکس و ژل‌ها دارد. به همین علت پزشکان مصرف این ماده را به تمامی بیمارانی که این عمل را انجام داده‌اند توصیه می‌کنند.

آب بنوشید

چون تزریق این مواد دارای خاصیت جذب آب است با مصرف آب کافی می‌توان سبب افزایش ماندگاری این عمل شد. سعی نمایید در طول روز میزان کافی آب بنوشید.

دوری از استرس

شاید انجام تزریق ژل، بوتاکس و فیلر استرس‌زا نباشند، اما باید توجه داشت وقتی که عصبی می‌شوید، بدن به طور خودکار هورمونی ترشح می‌کند که باعث افزایش پیری زودرس و در نتیجه افزایش چین و چروک پوست می‌شود. پس برای افزایش ماندگاری بوتاکس با دوری از استرس می‌توانید به آن قوت ببخشید.

ماندگاری بوتاکس و فیلر

محافظت از پوست در برابر نور خورشید

در صورت ارتباط طولانی نور خورشید با پوست به طور مستقیم بدون واسطه کرم‌های محافظتی نه تنها به پوست آسیب می‌رسد بلکه باعث کاهش عمر بوتاکس تا حد زیادی خواهد شد. پس با دوری از نور خورشید به طور طولانی مدت سبب افزایش ماندگاری بوتاکس و یا تزریق ژل و فیلر شوید.

انتخاب پزشک حرفه‌ای

یکی دیگر از اصلی‌ترین و بهترین راه‌ها برای افزایش ماندگاری این عمل انتخاب پزشکی مجرب و حرفه‌ای است تا بتواند کمک بزرگی در انجام و ماندگاری این عمل به شما کند.

نتیجه‌گیری

در این مطلب از سایت دکتر نازیلا سعید‌ زاده شما را با بوتاکس و راه‌های افزایش ماندگاری آن آشنا ساختیم. حال که از چگونگی این عمل مطلع شدید با خیالی راحت می‌توانید اقدام به انجام این عمل کنید تا به نتیجه دلخواه خود برسید. در صورتی که به دنبال زیبایی و رفع چین و چروک خود هستید می‌توانید به کلینیک دکتر سعید‌ زاده مراجعه نمایید و از بهترین متد و تجهیزات مدرن بهره‌مند شوید. در این راستا اگر نیازمند اطلاعات بیشتر هستید با شماره‌های موجود در سایت تماس بگیرید.

ورزش صورت یکی از راهکارهای جوانسازی پوست به شمار می‌آید. اهمیت زیبایی و جوانی پوست باعث شده تا بسیاری از افراد با انجام اقداماتی، بتوانند سلامتی و زیبایی پوست صورت و اندام خود را تضمین کنند. راهکارهای گوناگونی برای این کار وجود دارد که برخی از افراد به راهکارهایی همانند تزریق بوتاکس، تزریق چربی و یا مزوتراپی متوسل می‌شوند؛ اما، همان‌طور که پیش‌تر گفته شد، یکی از روش‌هایی که کاربرد زیادی در شادابی و جوانی پوست دارد و فاقد هرگونه عوارض است، ورزش صورت با انواع مختلف می‌باشد. ورزش‌های صورت باعث کلاژن سازی، تقویت و لایه‌های زیرین و آب‌رسانی بهتر می شود که در نهایت، منجر به جوان‌سازی پوست می‌شود. حرکت‌های گوناگونی وجود دارد که در این یادداشت به معرفی برخی از آن‌ها پرداخته می‌شود.

ابروی صاف

یکی از مهم‌ترین و متداول‌ترین حرکات ورزشی مخصوص صورت، حرکات ابروی صاف است. انگشتان خود را به شکل افقی در مرکز پیشانی قرار دهید. سپس، ابروهای خود را به‌سوی بالا حرکت دهید و درعین‌حال، با دستانتان مانع از این حرکت شوید. این حرکت را ده تا پانزده بار روزانه انجام دهید. ‌

حرکت چشمان باز

چشمان خود را تا می‌توانید به‌سوی بالا باز نمایید. لب‌هایتان را حرکت داده و در جهت بالا به سقف خیره شوید. این کار را سعی کنید، سی ثانیه انجام دهید.

حرکت زرافه‌ای

حرکت دیگری که برای رفع شل شدگی و افتادگی پوست کاربرد دارد، حرکتی موسوم به زرافه‌ای است. برای اینکار ابتدا به سمت مقابل خود نگاه کنید. سپس، به آرامی سر خود را به سمت بالا حرکت دهید. سپس انگشتان خود را روی گردن قرار داده و به‌سوی پایین بکشید. هم‌زمان، به آرامی چهار نفس عمیق بکشید. این کار را به مدت به برای پانزده بار تکرار کنید.

پیشانی صورت

پیشانی صورت خود را به سوی بالا حرکت دهید. به صورتی که باعث می‌شود تا چین و چروک روی پیشانی صورتتان ایجاد شود. این کار را به مدت پانزده تا بیست مرتبه به صورت پیاپی انجام دهید.

پاک‌سازی پوست یکی از فرآیندهایی است که منجر به افزایش زیبایی پوست و رفع چربی‌ها و برخی از لکه‌های پوستی می‌شود. پوست در زیبایی ظاهری افراد تاثیر زیادی دارد؛ زیرا، این لایه در قسمت رویی و به نوعی ظاهری افراد قرار دارد و بدیهی است که هر گونه لکه و یا خدشه‌ای به آن باعث ایجاد نازیبایی‌های جزئی و یا چشمگیر می‌شود. ازآنجایی‌که پوست به‌طور طبیعی دارای ترشحاتی همانند عرق و یا چربی تولید است، پس از مدتی نیاز به شستشو دارد؛ اما،  شستشوهای معمولی به‌طور کامل باع زدوده شدن این مواد نمی‌شود. به‌همین دلیل، باید اقدامات دیگری برای زدودگی آلودگی‌های سطحی پوست انجام داد. این فرآیند که پاک‌سازی پوست می‌گویند، به دو روش با مواد طبیعی و شیمیایی صورت می‌گیرد. در قسمت نخست و دوم این یادداشت به معرفی برخی از راهکارهای خانگی پاک‌سازی پوست پرداخته می‌شود.

معجزه بخور را هرگز فراموش نکنید

یکی از روش‌هایی که می‌توان پاک‌سازی آن را با ارزان‌ترین هزینه و درعین‌حال بیشترین راندمان انجام داد، بخور صورت بخور است. بخور باعث می‌شود تا منافذ پوست به آرامی باز شده و درنتیجه، آلودگی های سطحی که در داخل منافذ مسدود شده‌اند، پاک‌سازی شود. برای این کار، ظرفی را روی اجاق گاز قرار دهید، درون آن آب ریخته و شعله را زیاد نموده تا آب به جوش رسد. سپس، حوله یا پارچه بزرگی را روی سر خود انداخته و به طور مستقیم این بخارها را به پوست خود برخورد کند. برای بخور دادن می توان از ترکیب آب‌لیمو و گلاب استفاده نمود که باعث می شود و پاک‌سازی پوست عملکردی مؤثرتر داشته باشد. همچنین از فواید ماساژ پوست در حین بخور، غافل نشوید.

شکر

ماده دیگر، شکر است که کارکرد بسیاری در پاک‌سازی پوست دارد. همچنین، این ماده برای ترمیم بافت پوست استفاده می‌شود. مقداری شکر را به شکل پودر درآورده و سپس، آب لیمو به آن اضافه کنید تا به شکل خمیری درآید. این ماده را به‌آرامی روی پوست خود قرار داده و آن را ماساژ دهید. پس از مدت ده دقیقه، ماده را به آرامی با آب خنک بشویید و در پایان از کرم‌های مرطوب کننده استفاده کنید تا مانع خشکی پوستتان شود توزیع می‌شود که این کار را در هفته یک مرتبه انجام دهید.

در بخش نخست این مقاله با عنوان ویتامین‌های مفید در سلامتی پوست به معرفی برخی از ویتامین‌های مفید در بهبود، تقویت و جوان‌سازی پوست پرداخته و به معرفی برخی از ویتامین‌ها و مواد غذایی بسنده شد. در قسمت دوم این مقاله به معرفی ویتامین‌های مفید دیگر و همچنین مواد غذایی مفید پرداخته خواهد شد. مجموعه زیبایی دکتر سعیدزاده با معرفی بهترین راهکارهای جوان‌سازی و طراوت پوست و مو در کنار شما است تا از زیبایی‌هایتان لذت ببرید.

ویتامین D

یکی از این ویتامین‌ها، ویتامین D است. مصرف ویتامین D به‌صورت قرص و یا کرم تاثیر بسیاری در جذب کلسیم دارد که به‌طور کلی، برای سلامتی استخوان‌های پوست مفید است؛ اما، علاوه بر این درمان مصرف ویتامین D باعث رفع لکه‌های پوستی و همچنین درمان تدریجی پسوریازیس می‌شود. درنتیجه، می‌‌توان این ویتامین را یکی از ویتامین‌های مفید برای پوست دانست. فقدان این ویتامین، تأثیرات سویی در بدن دارد. به‌طوری‌که فقدان آن باعث ریزش مو می شود که خود تاثیر بدی در زیبایی افراد دارد. به‌همین دلیل، توصیه می‌شود علاوه بر قرص‌ها و یا کرم‌های حاوی ویتامین D، روزانه از موادی همانند لبنیات، زرده تخم‌مرغ و جگر گوساله استفاده شود که تأثیر بسیار زیادی در سلامت پوست و بدن افراد دارد.

ویتامین E

از دیگر ویتامین‌های مفید در تامین سلامتی پوست ویتامین E است. این ویتامین، تاثیر بسیار زیادی در تامین رطوبت پوست دارد. ویتامین ‌E، پس از ورود به بدن باعث می‌شود تا مواد چربی و سبوم متوقف شود. این مواد باعث عدم آب‌رسانی و هوا به لایه‌های زیرین پوست می‌شود که درنتیجه آن پوست پس از مدتی دچار چین‌وچروک می‌شود. درنتیجه، توقف تولید چربی و سبوم باعث تسریع اکسیژن‌رسانی و آب‌رسانی شده و مانع از ظهور زودرس چین و چروک‌ روی پوست می‌شود. برای تامین ویتامین E در بدن می‌‌توان از موادی همانند قرص‌ها و کرم‌های حاوی ویتامین E، مغزهایی همانند بادام فندق و تخمه آفتاب‌گردان استفاده کرد.

البته نیاز به توضیح است که مصرف صحیح و متعادل هر یک از مواد غذایی، باعث تامین نیازهای جسمانی بدن و همچنین، پوست می‌شود. برنامه‌ریزی صحیح و درست رژیم غذایی تأثیر بسیاری در سلامت پوستی دارد و می‌توان از ایجاد عارضه‌های پوستی جلوگیری کرد.