یکی از فرایض راهکارهای جلوگیری از ریزش مو، ماساژ سر است. به عبارت دیگر توصیه می‌شود برای جلوگیری از ریزش مو ، سرتان را به‌خوبی ماساژ دهید. ماساژ سر تأثیر مثبتی بر کاهش استرس و تنش دارد. همچنین، باعث جلوگیری از ریزش مو، تقویت رشد، هوارسانی، آب‌رسانی به لایه‌های زیرین و تقویت پیاز مو می‌شود. در وهله نخست باید پرسید که ماساژ صحیح چیست و چگونه انجام می‌شود.

مو تأثیر بسیاری در زیبایی صورت و ظاهر افراد دارد

ماساژ سر، مشابه ماساژ گردن است. با این تفاوت که طرح‌ها در ناحیه سر و گردن انجام می شود. برای ماساژ می‌‌توان از روغن‌های گوناگون به‌خصوص روغن‌های مخصوص ماساژ استفاده کرد. برای ماساژ سر، راهکارهای گوناگونی وجود دارد که معمول‌ترین آن اینست که با استفاده از نوک انگشتان پوست سر را در جهات مختلف ماساژ می‌دهند. در ماساژ سنتی سرانگشتان را بر روی سر قرار داده و به آرامی با حرکات دایره وار جلو، عقب، چپ و راست سر را به آرامی مالش می‌دهند.

این حرکت نیاز است، تا به مدت ده دقیقه، هرچند مرتبه یک بار انجام شود. برای افزایش تاثیربخشی ماساژ می توان از روغن های گوناگون استفاده نمود. روغن باعث تسهیل فرآیند ماساژ شده و فرایند آب‌رسانی، هوارسانی و گردش جریان خون را می‌شود.  مفیدترین روغن هایی که در ماساژ پوست سر استفاده می شود، عبارت از روغن نارگیل، روغن جوجوبا، روغن زیتون و یا روغن اسطوخودوس و نعناع است. ماساژ سر، به صورت جداگانه و در جلسه‌ای مجزا انجام می‌شود.

برای نگهداری و حفاظت از موهایتان می‌توانید آن پوست سرتان را ماساژ دهید

اما می توان ماساژ را حین استحمام و شستشوی موی سر انجام داد. برای این کار می توان شامپو و یا شوینده‌های سر را با مقداری آب ترکیب کرده و به آرامی روی سر بمالید. سپس، شروع به مالش و ماساژ سر نمایید. برای این کار، انگشتان را روی سر قرار داده و با حرکت های دورانی تمام سر را لمس کنید. سپس، با حرکت‌های خطی، جلو، عقب، چپ و راست در پوست سر را لمس کرده و ماساژ دهید. نیاز به توضیح است که در این فرآیند نباید فشار پوست بر روی سر زیاد و یا بیش از حد آرام و کم باشد؛ زیرا، در هر دو صورت باعث آسیب و یا عدم تاثیر ماساژ می شود.