تمشک میوه ی جنگلی مفیدی است که در برخی نقاط دنیا رویش پیدا می کند و در ایران نیز یافت می شود. این میوه که از خانواده ی توت ها محسوب می شود، با داشتن ویتامین های فراوان و آنتی اکسیدان های متنوع، برای سلامتی کلی بدن و همچنین سلامتی و شادابی پوست بسیار مفید است.

تمشک، دارای مقادیر فراوانی از الاجیک اسید می باشد. الاجیک اسید یک ترکیب فنولی است که از سرطان جلوگیری می کند و از پیش روی سلول های مربوط به این بیماری جلوگیری می کند. روغن نهفته در تمشک، دارای المان های ضد خورشیدی بوده و علاوه بر این، تمشک می تواند به افرادی که از داشتن اضافه وزن رنج می برند، کمک کند تا وزن خود را به اندازه ی نرمال برسانند.

با تقویت سیستم ایمنی شما، این کوچولوهای قرمزرنگ سخت تلاش می کنند که سلامت عمومی بدن تان را تضمین کنند. همچنین تمشک می تواند دارای خواص شگفت انگیزی در زمینه ی کاهش سرعت روند پیری باشد. شما به راحتی می توانید تمشک را در برنامه ی روزانه ی غذایی تان قرار دهید.

تمشک

این میوه بافت نرم و لطیفی دارد. به همین دلیل شما حتی می توانید مقادیر فراوانی از آن را روزانه مصرف کنید، بدون آن که نگران چیزی باشید. تمشک به رنگ های مختلفی مانند صورتی، بنفش، سیاه، سفید و نارنجی دیده می شود. اکنون می خواهیم درباره ی اثرات ضدپیری و ضد چین و چروک تمشک صحبت کنیم.

تحقیقاتی که در دپارتمان علوم تغذیه در گروه پزشکی دانشگاه تورنتو انجام شده است،

نشان داده است که تمشک آنتی اکسیدان های فراوانی دارد که این آنتی اکسیدان ها قادرند بسیاری از مشکلات و مسائل مربوط به سلامتی را حل و فصل نمایند. یکی از این مشکلات، در اندام پوست است. همان مشکلی که بسیاری از افراد بعد از سنین بلوغ، به آن دچار می شوند. و این مشکل همان چین و چروک های پوستی است. خواص آنتی اکسیدانی تمشک، دقیقا از ویتامین C نهفته در آن نشات می گیرد. این ویتامین سبب می شود تغییرات رنگی پوست ناشی از افزایش سن، کمتر شود. تمشک، مانند جادویی روی چین های صورت عمل می کند. تمشک، از پوست در برابر پرتوهای خطرناک خورشیدی محافظت می کند. شما اگر در مصرف تمشک به صورت خوراکی و استعمال خارجی بر روی پوست مداومت نمایید، خواهید دید که خطوط ظریف پوست تان به مرور پر می شود و شاداب تر و جوان تر به نظر می رسید.