یکی از عوامل و اتفاقاتی که ممکن است باعث کاهش زیبایی افراد و درپی آن کاهش اعتماد به نفس آنان شود، افتادگی پوست است. افتادگی پوست، ممکن است در نواحی گوناگون اتفاق بیافتد. به طوری که افتادگی پوست، در مناطق گوناگونی همانند صورت، زیر چشم‌ها، شکم و عضلات دست قابل‌مشاهده است. برای رفع افتادگی پوست، در هر ناحیه می‌‌توان از راهکارهای گوناگونی استفاده کرد.

ورزش

یکی از رایج‌ترین راهکارهای رفع افتادگی پوست، مراجعه به مربیان متخصص ورزش است تا آنان با استفاده از تجربه و تخصص خود، برنامه ورزشی مناسبی توصیه نمایند. استفاده از برنامه‌ ورزشی مناسب باعث عضله سازی تدریجی و رفع افتادگی پوست در نواحی گوناگون می‌شود.

کرم‌های سفت کننده

استفاده از کرم‌های سفت کننده پوست، یکی از راهکارهای رفع افتادگی پوست، است. کرم‌های گوناگون برای سفت‌کردن پوست وجود دارد که وظیفه آب‌رسانی در نواحی گوناگون را برعهده دارند. این کرم‌ها با آب‌رسانی به ناحیه زیرین پوست و به‌تدریج چین‌وچروک خطوط و افتادگی را برطرف می کنند.

مکمل‌ها عضله‌سازی

برخی مکمل‌ها باعث تدریجی و رفع افتادگی پوست، می‌شود. ویتامین یکی از موادی که باعث کلاژن‌سازی ساخت‌وساز و سنجش و رفع چربی‌ها می‌شود.

ژلاتین

استفاده ممتد از ژل‌های بدون قند و یا آب‌نبات‌های طبیعی باعث به‌‌عنوان باعث جذب گلیسین تولید کلاژن و رفع افتادگی پوست، می‌شود.

ماساژ

راهکار دیگر رفع افتادگی پوست، ماساژ پوست است. ماساژ باعث افزایش جریان خون و آب‌رسانی در مناطقی که افتادگی پیدا کرده، می‌شود. این عامل باعث سفت شدن تدریجی عضلات شکم می‌شود. علاوه‌بر این در حین آب‌رسانی ماساژ می توان از اسکراب نمک یا شکر استفاده کرد که باعث تسریع جریان خون و آب‌رسانی بیشتر می‌شود.