بعد از کاشت مو چه زمان می‌توان ورزش کرد؟
چه زمان بعد از کاشت مو ورزش کنیم؟
ورزش نه تنها باعث حفظ سلامتی می‌شود بلکه تاثیر بسزایی در تقویت مو دارد. هرچند ممکن است فعالیت‌های بدنی همیشه برای بدن مفید نباشد و پزشک به دلایلی شما را از این کار منع کند. روزهای بعد از کاشت مو یکی از، این شرایطی است که پزشک به دلیل آسیب ندیدن گرافت‌های کاشته شده به شما هشدار می‌دهد تا از انجام هرگونه ورزش خودداری کنید.
حتما بعد از شنیدن این حرف بسیار متعجب شده‌اید و می‌خواهید بدانید که چه زمانی بعد از کاشت می‌توان به روال سابق بازگشت و دوباره ورزش را از نو شروع کرد. ما در این مطلب از سایت دکتر نازیلا سعید زاده به شما خواهیم گفت که چه زمانی بعد از کاشت موهای خود برای ورزش مناسب است و نکات مهم آن چیست. با ما همراه باشید.
بعد از کاشت مو چه زمان می‌توان ورزش کرد؟
به طور قطع ورزش کردن تاثیر مثبتی بر روی تقویت و رشد مو دارد. شاید بگویید که ارتباط ورزش با رشد موها چیست و یا چگونه باعث تقویت موها می‌شود؟
در جواب به این سوال باید بگوییم که انجام هر گونه فعالیت ورزشی، گردش خون را در بدن افزایش می‌دهد. لذا مواد مغذی بیشتری به فولیکول مو رسیده و در آخر موجب تقویت موها می‌شود. البته ورزش در رابطه با کاشت بسیار متفاوت است. زیرا پزشکان باور دارند که ورزش برای عمل کاشت اثرات مخربی بر روی موها می‌گذارد. در ادامه، زمان مناسب برای ورزش بعد از کاشت مو را خواهیم گفت.
- در هفته اول، ورزش اکیدا ممنوع است و حتی توصیه می‌شود حجم فعالیت‌های روزانه خود را کاهش دهید و در منزل استراحت مطلق داشته باشید. علاوه بر آن پزشک متخصص به شما توصیه می‌کند تا سه روز اول از خم شدن‌های زیاد بپرهیزید.
- در هفته دوم می‌توانید به روال سابق زندگی خود بازگردید اما انجام کارهای سنگین همچنان ممنوع می‌باشد.
- در هفته سوم هم ورزش و پیاده‌روی ممنوع است اما می‌توانید برای خرید و … پیاده‌روی کوتاهی داشته باشید.
- در هفته چهارم ورزش‌های سبک را شروع کنید. مانند یوگا یا حرکات کششی که البته موجب عرق و فشار بر روی بدن نشود.
- بعد از گذشت یک ماه می‌توانید با مشورت پزشک خود ورزش کردن را شروع کنید.
عوارض ورزش بعد از کاشت مو
ورزش در ماه اول به شدت ممنوع است. انجام ورزش‌های سنگین طی این زمان موجب افزایش ضربان قلب و فشار خون و حتی امکان خون‌ریزی در سر را افزایش می‌دهد.
ورزش‌های سنگین اگر باعث عرق شود به دردسر خواهید افتاد. زیرا این امر به فولیکول موها آسیب رسانده و حتی باعث ریزش آن‌ها می‌شود. علاوه بر آن عرق، موجب افزایش رطوبت در سطح پوست می‌شود و امکان مختل شدن تعادل در پوست وجود دارد. توجه کنید که اگر بانک موی شما بسیار ضعیف است امکان کاشت مجدد و ترمیم آن بسیار پایین خواهد بود.
پس، از ورزش در ماه اول خودداری کنید و در هفته اول از قرار در معرض مستقیم نور خورشید دوری نمایید. سعی کنید پوست خود را خشک و تمیز نگهدارید و طبق دستورات پزشک عمل نمایید.
بعد از کاشت مو نیاز به استراحت داریم؟
بله شما در روزهای اول باید استراحت کنید و از کارهای سخت و پرتحرک بپرهیزید. فولیکول‌ها در روزهای اول بسیار حساس هستند و نباید در فشار خون تغییری ایجاد شود.
نتیجه‌گیری
سعی کردیم در این مطلب به برخی از سوالات شما عزیزان پاسخ دهیم. شما را در ارتباط با کاشت مو و فعالیت‌های ورزشی بعد از کاشت راهنمایی کردیم. همچنین این نکته مهم را به خاطر داشته باشید که فعالیت‌های ورزشی خود را حتما توسط یک پزشک متخصص پوست و مو برنامه‌ریزی کنید. از کارهای سنگین و همینطور انجام هرگونه ورزشی که باعث تعریق شما می‌شود خودداری کنید.
اگر به دنبال انجام کاشت مو با قیمت مناسب هستید و می‌خواهید این کار به دست یک متخصص مجرب صورت بگیرد، به شما کلینیک تخصصی دکتر نازیلا سعید زاده که یکی از بهترین متخصصان پوست و مو هستند را معرفی می‌کنیم.کادر درمانی این کلینیک، آماده ارائه خدمات زیبایی به شما عزیزان می‌باشد. جهت راهنمایی بیشتر می‌توانید با شماره‌های موجود در سایت تماس بگیرید.
