آب و فواید آن برای پوست
در این مقاله درباره ی فواید آب صحبت می کنیم. می دانیم که نوشیدن آب بیش از حد برای بدن ضرر دارد. رطوبت بیش از حد می تواند نارسایی کلیه را در پی داشته باشد. اما آیا از فوائد نوشیدن ۸ لیوان آب در روز برای پوستتان اطلاع دارید؟ زمانی که پوست شما آب داشته باشد، شما جوان تر به نظرخواهید رسید. آب کمک می کند که بافت های پوست مجددا ساخته شوند، پوست مرطوب شود و الاستیسیته آن افزایش یابد.
نوشیدن روزانه مقداری مناسبی از آب به صورت کلی برای بدن خوب است. آب به هضم غذا، جلوگیری از یبوست و تنظیم درجه حرارت و خنک سازی بدن توسط تعریق کمک می کند. تنظیم جریان خون، تنظیم الکترولیت های درون بدن مانند سدیم و پتاسیم، جذب غذا و دفع از سایر فواید آب است.
فواید آب برای داشتن پوستی سالم چیست؟
تحقیقات ثابت کرده اند که نوشیدن آب برایتان پوستی درخشان سالم و جوانتر به ارمغان خواهد آورد. حقیقت این است که پوست ارگانی در بدن است و مانند هر ارگان دیگر در بدن از سلول ها تشکیل شده است و سلول های پوست مانند هر سلول دیگری در بدن از آب تشکیل شده است. بدون آب ارگان ها مطمئنا نمی توانند به بهترین شکل کار کنند.
آب و فواید آن برای پوست
اگر پوست شما مقدار کافی آب دریافت نمی کند، کمبود آب خود را به شکل پوستی خشک، سفت و پوسته پوسته نشان خواهد داد. پوست خشک کشسانی کمتری دارد و مستعد چروک شدن است. از آنجایی که روزانه آب زیادی را از دست می دهیم، لازم است که این آب را به نحوی جایگزین کنیم.
یک نکته راجع به نوشیدن آب این است که مایع حیات قبل از اینکه به پوست برسد ابتدا به تمام ارگانها سفر می کند پس مهم است که آب را به پوست برسانیم و آن را در پوست نگه داریم تا فواید آب نصیب پوست مان شود. این کار نه تنها تاثیری شگرف بر شفافیت پوست دارد، بلکه از چروک شدن پوست هم جلوگیری می کند.
پس بهترین راه برای آب رسانی به پوست چیست؟
۱٫
استفاده از مرطوب کننده دو دقیقه پس از حمام، زیرا پوست همچنان منفذ دار و متخلخل است و به علت محصولات زیبایی که در طول حمام استفاده شده است نسبت به جذب مواد حساس تر شده است.
۲٫
کرمی که شامل هیالورونیک اسید است روی مرطوب کننده خود اضافه کنید. هیالورونیک اسیدهزار برابر وزن خود میتواند آب نگه دارد، بنابرین آب را جذب میکند و مدت طولانی نگه می دارد.
۳٫
بیشتر آب بنوشید. نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب در روز کمک می کند که از سم های پوست رهایی یابید. بسیاری از مردم افزایش سلامت و درخشانی پوست خود را بعد از استفاده مقدار درست آب گزارش کرده اند. همین طور کسانی که از آکنه رنج میبرده اند نتایج باور نکردنی مصرف آب را دیده اند. هیچ اتفاقی یک شبه نمی افتد ولی حتی دو هفته استفاده از آب کافی باعث می شود معجزه آن را بر پوست خود مشاهده کنید.
