به طور کلی پوست بدن از چندین لایه تشکیل می‌شود. در این راستا، پوست وظیفۀ محافظت از شما در مقابل عوامل استرس‌ زای محیطی و میکروارگانیسم‌ها را به عهده دارد. لایه بالایی پوست به لایه شاخی شهرت دارد. این لایه اساساً به عنوان یک سد دفاعی عمل می‌کند و از اسیدهای چرب، کلسترول و سرامیدها ساخته می‌شود. یک سد دفاعی پوست سالم به نوعی به صاف ماندن و جوانی پوست شما کمک می‌کند.

با این حال، فرایند طبیعی پیری، ژنتیک، آلاینده‌های محیطی، شرایط آب و هوایی و استفاده از محصولات شیمیایی مضر می‌تواند به سد پوستی شما آسیب برساند. ما در این مطلب قصد داریم با ذکر علائم بارز نحوۀ ترمیم سد دفاعی پوست را برای شما به طور مفصل توضیح دهیم.

علائم آسیب دیدگی سد دفاعی پوست

به طور کلی این عارضه علائم متفاوتی دارد. با این وجود، از مهمترین علائم آن می‌توان به خشکی پوست، سفتی، پوسته پوسته شدن، قرمزی، التهاب، حساسیت، بافت خشن و کدر شدن پوست صورت اشاره کرد. از طرف دیگر، با آسیب دیدگی سد دفاعی پوست برخی از بیماری‌های پوستی مانند اگزما و آکنه می‌توانند تشدید شوند. بنابراین، ترمیم این سد دفاعی پوست به درمان اگزما کمک می‌کند.

نحوۀ ترمیم آسیب دیدگی سد دفاعی پوست

اساساً شما با رعایت چند نکتۀ ساده می‌توانید نسبت به ترمیم آسیب دیدگی سد دفاعی پوست خود اقدام کنید. در ادامه هر کدام را به طور جداگانه‌ای توضیح خواهیم داد.

از یک برنامۀ مراقبت از پوست روزانه پیروی کنید

همانطور که می‌دانید رعایت اصول اولیۀ مراقبت از پوست به نوعی بهترین استراتژی برای ترمیم آسیب دیدگی سد دفاعی پوست شما محسوب می‌شود. بر این اساس، پاکسازی روزانه، مرطوب کردن و محافظت از سه مرحلۀ مهمی هستند که باید دنبال کنید. به علاوه، شما می‌توانید با استفاده از تونر و سرم صورت به پوست خود آبرسانی مضاعفی داشته باشید.

پوست خود را به اندازه لایه برداری کنید

لایه برداری به خودی خود برای پوست شما مفید است و شما را از شر سلول‌های مرده پوست و منافذ پوستی مسدود شده خلاص می‌کند. با این حال، چنانچه سد دفاعی پوست شما آسیب دیده باشد، انجام لایه برداری بیش از حد می‌تواند این عارضه را تشدید کند. بنابراین، باید تنها یک یا دو بار در هفته پوست خود را لایه برداری کنید و یا در صورت نیاز این کار را به طور کامل متوقف کنید.

علائم آسیب دیدگی سد دفاعی پوست را باید حتماً جدی گرفت

از جادوی آنتی اکسیدان‌ها غافل نشوید

آسیب دیدگی سد دفاعی پوست حتماً به ترمیم نیاز دارد. از این لحاظ، آنتی اکسیدان‌های قوی را به برنامۀ روزانۀ مراقبت از پوست خود اضافه کنید. بنابراین، مصرف ویتامین C، E، A، نیاسینامید و پلی فنول‌ها می‌تواند برای چربی‌های خالی شده پوست شما جایگزین بسیار خوبی باشند. به طوری که با افزایش تولید سرامید عملکرد سد دفاعی پوست را بازیابی می‌کنند.

آب رسانی را فراموش نکنید

یک سد دفاعی پوست آسیب دیده نیاز بسیار زیادی به آبرسانی دارد. از این رو، شما باید همواره پوست خود را با انواع کرم‌های تخصصی، لوسیون و سرم مرطوب نگه دارید. در این راستا، ترکیباتی عالی مانند گلیسیرین، سوربیتول و اسید هیالورونیک با حفظ رطوبت باعث بهبود خاصیت ارتجاعی پوست می‌شوند و پوست شما را سالم و تو پُر نگه می دارند.

محافظت از پوست خود را جدی بگیرید

عموماً اشعه‌های مضر خورشید عامل اصلی آسیب ‌دیدگی سد دفاعی پوست هستند و از ترمیم پوست جلوگیری می‌کنند. استفاده از یک کرم ضد آفتاب با SPF 30 را در برنامۀ روزانۀ خود قرار دهید. توجه داشته باشید که شما باید هر روز از این نوع کرم حتی در داخل خانه استفاده کنید.

سطح pH پوست خود را در سطح مطلوبی حفظ کنید

سدیم لوریل سولفات یکی از اجزای متداول پاک کننده‌های صورت و شوینده‌های بدن محسوب می‌شود. با این حال، این ماده می‌تواند با حذف رطوبت طبیعی پوست باعث خشکی سد دفاعی پوست شود و آن را در معرض آلاینده‌های مضر محیطی قرار دهد. توجه داشته باشید که اسیدهای فعال مانند اسید سالیسیلیک نیز سطح pH پوست شما را مختل می‌کنند.

از این رو، برای شستشوی پوست خود از یک فرمول طبیعی یا ارگانیک کمک بگیرید، زیرا مواد طبیعی تا حد زیادی به حفظ سطح pH و تقویت سد دفاعی پوست شما کمک می‌کنند.