آیا می دانستید که موز فواید فراوانی برای پوست شما دارد؟ موز سرشار از آنتی اکسیدان های قوی و رطوبت است. این میوه پوست های خشک را تغذیه کرده و پوست های در حال پیری و خشن را نرم و لطیف می کند.

اگر شما پوست چربی دارید

که همواره در معرض خطر آکنه قرار دارد، می توانید موز را به صورت ماسک روی پوست تان قرار دهید تا چربی پوست تان کنترل شود و از پیش روی آکنه جلوگیری به عمل بیاید. حالا بررسی کنیم که چه موادی مشخصا در موز وجود دارند و نقش هر یک از آن ها در سلامت پوست و سلامتی کلی بدن ما چیست؟

۱٫پتاسیم. برای آب رسانی و رطوبت دهی به پوست های خشک شده.

۲ ویتامین های گروه B. برای حفاظت از پوست در برابر رادیکال های آزاد که مسبب فرآیندی مخرب به نام استرس اکسیداتیو هستند. همچنین جلوگیری از پیری زودرس پوست.

۳٫ ویتامین A. برای التیام پوست های خشک و آسیب دیده. برای محو کردن اسکارهای آکنه و نقاط تیره ی پوستی. برای نرم و لطیف نمودن پوستی که دچار پیری شده است.

۴٫ روی. برای مبارزه با باکتری های عامل آکنه.

موز

۵٫ ویتامین C. این ویتامین برای تولید کلاژن در پوست کاملا ضروری است. ویتامین C با رادیکال های آزاد مبارزه می کند. این ماده همچنین برای کنترل میزان چربی پوست بسیار مفید است.

۶٫ ویتامین E. از پوست در برابر پرتوهای فرابنفش محافظت می کند. روند پیری را کند می کند. از اینکه رادیکال های آزاد به سلول های پوست آسیب برسانند، جلوگیری می کند.

۷٫ لکتین. باکتری هایی را که موجب بیماری آکنه می شوند، از بین می برد و منهدم می کند.

۸٫ آمینو اسید. به پوست تغذیه می رساند. بافت همبند (پیوندی) را محکم کرده و اجازه می دهد تا الاستیسیته ی پوست و مقاومت آن حفظ شود.

با همه ی این ویژگی های مفید و منحصر به فرد، به جا خواهد بود اگر لقب “بوتاکس طبیعت” به موز داده شود. موز دارای ریزمغذی هایی است که به شکل قدرتمندی در برابر چین و چروک های پوست مقاومت می کنند. نقش موز در درمان و جلوگیری از آکنه هم بسیار حائز اهمیت است. اگر می خواهید از فواید موز برای پوست تان بهره مند شوید، آن را در برنامه ی غذایی تان بگنجانید.