تیرگی پوست در دوران حاملگی

تغییرات پوستی بسیاری در زمان حاملگی ممکن است اتفاق بیفتند که در میان خانم های باردار بسیار هم شایع اند. یکی از این تغییرات، تیرگی پوست در دوران حاملگی است که بایست توجه کافی به آن شود. 

 بیماری های پوستی دوران حاملگی به میزان یکسان شیوع ندارند و برخی شیوع بسیار بالاتری نسبت به بقیه دارند. تیرگی پوست در دوران حاملگی اتفاقیست که در دوره ی ۹ ماهه ی حاملگی و به علت هورمون های مختلف ممکن است رخ دهد.این تیرگی پوست که ملاسما نام دارد،سبب تیرگی موقت پوست صورت، بخش های مختلف بدن و گاهی موها می شود.

بنا به گفته ی متخصصان برنامه ی غذایی مادر هم در ابتلا به ملاسما نقش دارد.بدن شما هنگام حاملگی دستخوش تغییرات زیادی می شود؛ از این تغییرات می توان به ملاسما اشاره کرد.ملاسما یا هایپر پیگمنتیشن یکی از تغییرات احتمالی است.

در زیر علائم ملاسما  یا تیرگی پوست در دوران حاملگی را برایتان شرح می دهیم؛

ملاسما یا ماسک حاملگی به تیرگی  قسمت هایی از پوست گفته می شود.این تیرگی پوست چند ماه پس از وضع حمل ناپدید می شوند.تیرگی ها ممکن است در نواحی زیر بغل ران ها هاله ی سینه یا نواحی واژینال به وجود بیایند.

تیرگی پوست در دوران حاملگی

قرمزی دست ها کف پا  و پاها ممکن است از علائم ملاسما باشد.خال ها و کک و مک های صورت تیره تر می شوند.تیرگی ریسمان مانند در خط عمودی وسط شکم نیز در این دوره شایع است.این خطوط حدود چهار ماه پس از زایمان از بین می رود. چگونه می توانیم این تیرگی پوست را کاهش دهیم؟نیازی نیست به اینکه شما هیچ علاقه ای به این نقاط تیره نداریداشاره کنیم! به هر حال کار هایی که می توانید برای بهبود انجام دهید را در زیر می آوریم.

۱پوستتان را بپوشانید، مطمئن شوید که در معرض امواج خورشید قرار نمی گیرید.سعی کنید در ساعات میانی روز که نور خورشید مستقیم تر و قوی تر است از خانه خارج نشوید.نور خورشید باعث تیرگی پوست شما خواهد شد.

۲اگر نیاز است بیرون مقابل نور قرار بگیرید، از ضد آفتاب و کلاه استفاده کنید.

۳مقابل نور خورشید لباس آستین بلند بپوشید

۴حتی اگر بیرون نمی روید از ضد آفتاب استفاده کنید زیرا پوستتان حتی تحت تاثیر امواجی که از پنجره داخل می آیند قرار می گیرند.

۵متخصصان می گویند رنگ پریدگی می تواند در اثر کمبود فولیک اسید بدن به وجود آید.فولیک اسید را مرتب در برنامه ی غذایی خود توسط متخصص تغذیه تان بگنجانید تا دچار این مشکل نشوید.