تغییرات دوران بارداری

دوران بارداری یکی از دوران های بسیار مهم و حساس در زندگی هر مادری است. آگاهی به تغییراتی که ممکن است در این مرحله از زندگی مادر اتفاق بیفتد، مادر را برای داشتن بارداری راحتتر و بهتر آماده می کند. تغییرات دوران بارداری می تواند وسیع باشد. 

دوران بارداری دوره ی تغییرات شدید هورمونی و متابولیکی است که باعث تغییرات وسیعی در پوست مو ناخن ها و کل سیستم بدن می شود.در پایین به تعدادی مشکلات پوستی که ممکن است برای مادر در دوران بارداری پیش بیاید اشاره می کنیم

برخی تغییرات دوران بارداری به شرح زیر است:

۱جوش و آکنه، اگر قبل از بارداری هم مشکل آکنه را داشته باشید بایستی مراقب باشید. در دوران بارداری آکنه ها باقدرت بیشتری شروع به کار می کنند.هورمون های بارداری باعث می شوند که غده های چربی پوستتان فعال شوند و بیشتر و بیشتر کار کنند.شما باید یک برنامه ی پاک سازی سفت و سخت انتخاب کنید.

می توانید با یک صابون پاک کننده روی اپن آشپز خانه شروع کنید.صورت خود را هر روز و هر شب با یک پاک کننده ی چربی تمیز کنید.شستن صورت با کرم پاک کننده بیش از دو بار در روز می تواند صورتتان را خشک کند.سپس از یک قابض برای پاک کردن هر روغنی که روی پوست مانده استفاده کنید.

مشکلات پوست در دوران بارداری

۲واریس؛ورید های واریسی عمدتا هنگام بارداری در ناحیه پاها پدیدار می شود.این به این علت است که بدن شما می خواهد جریان خون اضافی راکه در بدن جریان دارد جبران کند.واریس ممکن است باعث ناراحتی و درد شود.اگر سابقه ی خانوادگی واریس دارید، ممکن است مستعد واریس باشید.خبر خوب این است که می توانید از علائم این واریس بکاهید؛

برای اینکار باید:

الف) از ایستادن های طولانی مدت پرهیز کنید.

ب) تا میتوانید پیاده روی کنید که خون به قلبتان برگردد. سعی کنید این پیاده روی در صبح باشد.

ج)هنگام نشستن همیشه پاهایتان را کمی بالاتر روی چهارپایه بگذارید.

چ)از نشستن های طولانی پرهیز کنید.

د)از ساپورت ها استفاده کنید

ل)ویتامین Cبه میزان کافی مصرف کنید چون کمک  می کند ورید هایتان سالم و الاستیک بمانند.

ه)هر روز حداقل نیم ساعت بنشینید و پاهایتان را بالاتر از بدنتان قرار دهید.

و)از تمرین های ورزشی سنگین خودداری کنید. ترشخ غده های عرقی روی پوست به مقدار زیادی افزایش می یابد و به این دلیل ممکن است عرق سوختگی را قسمت های مختلف پوستتان مشاهده کنید. برای حل این مشکل از پماد های مخصوص استفاده می کنیم.